Цэвэрлэх шийдэл
• Савласан ариутгасан давсны уусмал (ямар ч нэмэлт бодисгүй, шошгыг уншина уу) нь цоолсны дараа арчилгааны зөөлөн сонголт юм. Хэрэв танай бүс нутагт ариутгасан давс байхгүй бол далайн давсны уусмалын холимог нь ашигтай хувилбар байж болно. 1/8-1/4 цайны халбага (.75-1.42 грамм) иоджуулаагүй (иодгүй) далайн давсыг нэг аяга (8 унц / 250 мл) нэрмэл эсвэл савласан бүлээн усанд уусгана. Илүү хүчтэй хольц нь илүү дээр биш юм; хэт хүчтэй давсны уусмал нь цоолохыг цочроож болно.
Биеийн цоолборыг цэвэрлэх заавар
• Угаалгын газар Цоолохыг ямар нэгэн шалтгаанаар цэвэрлэх, хүрэхээс өмнө гараа сайтар цэвэрлээрэй.
• Давсны уусмал эдгэрэлтийн үед шаардлагатай бол зайлж угаана. Тодорхой газруудад давсны уусмалаар ханасан цэвэр самбай хэрэглэх нь илүү хялбар байдаг. Дараа нь богино зайлж угаавал үлдэгдэл арилна.
• Хэрвээ чиний цоолох саван хэрэглэхийг санал болгож, цоолохыг зөөлөн хөөсөрч, шаардлагатай бол зайлж угаана. Хатуу саван, будагч бодис, үнэртэн, триклозан агуулсан саван хэрэглэхээс зайлсхий.
• УГААЛГА цоолохоос савангийн бүх ул мөрийг сайтар арилгана. Үүнийг эргүүлэх шаардлагагүй үнэт эдлэл цоолох замаар.
• ХУУРАЙ Нэг удаагийн цэвэр цаасан бүтээгдэхүүнээр зөөлөн алгадах хэрэгтэй, учир нь даавуун алчуур нь нян бактерийг хадгалж, үнэт эдлэлд наалдаж, гэмтэл учруулдаг.
Хэвийн гэж юу вэ?
• Эхэндээ: зарим цус алдалт, орон нутгийн хаван, эмзэглэл, хөхөрсөн.
• Эдгэрэх үед: зарим өнгө өөрчлөгдөх, загатнах, цагаан шаргал шингэн (идээ биш) ялгарах ба үнэт эдлэл дээр царцдас үүсэх болно. Эдгэрэх үед үнэт эдлэлийн эргэн тойронд эд нь чангарч болно.
• Нэгэнт эдгэрсэн: үнэт эдлэл цоолоход чөлөөтэй хөдөлж болохгүй; битгий хүчээр хий. Хэрэв та цоолохыг цэвэрлэх ажлыг өдөр тутмынхаа эрүүл ахуйн журамд оруулаагүй бол хэвийн боловч үнэртэй шүүрэл хуримтлагдаж болно.
• Цоолох нь эдгэрэх процесс дуусахаас өмнө эдгэрсэн мэт санагдаж болно. Учир нь эд нь гаднаас дотогшоо эдгэрч, хэдийгээр сайхан мэдрэмж төрүүлдэг ч дотор нь хэврэг байдаг. Тэвчээртэй байж, эдгэрэлтийн бүх хугацаанд цэвэрлэж байгаарай.
• Эдгэрсэн цоолох ч хэдэн жилийн дараа тэнд хэдэн минутын дотор агшиж, хаагдах боломжтой! Энэ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг; Хэрэв та цоолохдоо дуртай бол үнэт эдлэлээ дотор нь үлдээгээрэй - үүнийг хоосон орхиж болохгүй.
Юу хийх вэ?
• Цоолоход хүрэхийн өмнө гараа угаах; цэвэрлэхээс бусад тохиолдолд үүнийг орхи. Эдгэрэх үед үнэт эдлэлээ эргүүлэх шаардлагагүй.
• Эрүүл байх; Таны амьдралын хэв маяг эрүүл байх тусам цооролтыг эдгээхэд хялбар байх болно. Хангалттай унтаж, тэжээллэг хоол идээрэй. Эдгэрэх үед дасгал хийх нь сайн; бие махбодоо сонс.
• Ор дэрний цагаан хэрэглэлээ байнга угааж, сольж байгаа эсэхийг шалгаарай. Унтаж байхдаа цоолохыг хамгаалдаг цэвэрхэн, биед эвтэйхэн, амьсгалах хувцас өмс.
• Шүршүүрт орох нь усанд орохоос илүү аюулгүй байх хандлагатай байдаг, учир нь ваннд бактери хуримтлагддаг. Хэрэв та ваннтай усанд ордог бол хэрэглэх болгондоо сайтар цэвэрлэж, гарахдаа цоолохыг зайлж угаана.
Юунаас зайлсхийх вэ?
• Эдгэрээгүй цоолбортой үнэт эдлэлийг хөдөлгөж, хатаасан ялгадасыг хуруугаараа авахаас зайлсхий.
• Betadine®, Hibiciens®, спирт, устөрөгчийн хэт исэл, Dial® болон бусад триклозан агуулсан савангаар цэвэрлэхээс зайлсхий, учир нь эдгээр нь эсийг гэмтээж болно.
• Тосыг шаардлагатай агаарын эргэлтээс хамгаалдаг тул хэрэглэхээс зайлсхий.
• Bactine®, цоолсон чих арчилгааны уусмал болон бензалконийн хлорид (BZK) агуулсан бусад бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Эдгээр нь цочромтгой байж болох бөгөөд шархыг удаан хугацаагаар эмчлэхэд зориулагдаагүй болно.
• Хэт их цэвэрлэгээ хийхээс зайлсхий. Энэ нь таны эдгэрэлтийг удаашруулж, цоолохыг цочрооно.
• Хувцасны үрэлт, талбайн хэт их хөдөлгөөн, үнэт эдлэлээр тоглох, хүчтэй цэвэрлэгээ хийх зэрэг үндэслэлгүй гэмтэлээс зайлсхийх. Эдгээр үйл ажиллагаа нь үзэмжгүй, эвгүй сорвигийн эд эс үүсэх, шилжилт хөдөлгөөн, удаан эдгэрэлт болон бусад хүндрэлийг үүсгэдэг.
• Эдгэрэх үед цоолоход амаар хүрэх, бүдүүлэг тоглох, бусад хүний биеийн шингэнд хүрэхээс зайлсхий.
• Хэт их кофеин, никотин, архи зэрэг стресс, зугаа цэнгэлийн зорилгоор мансууруулах бодис хэрэглэхээс зайлсхий.
• Нуур, усан сан, халуун ус гэх мэт эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй усанд цоолохоос зайлсхий. Эсвэл ус нэвтэрдэггүй шархны боолт ашиглан цоолохыг хамгаалаарай. Эдгээрийг ихэнх эмийн санд худалдаж авах боломжтой.
• Цоолбор дээр болон түүний эргэн тойронд гоо сайхны бүтээгдэхүүн, лосьон, шүршигч гэх мэт бүх гоо сайхны болон хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.
• Цоолохыг бүрэн эдгээтэл үнэт эдлэлээсээ дур булаам болон ямар нэгэн эд зүйл өлгөж болохгүй.
ЗӨВЛӨМЖ, ЗӨВЛӨМЖ
Үнэт эдлэл
• Анхны үнэт эдлэлийн хэмжээ, хэв маяг, материалд ямар нэгэн асуудал гараагүй бол эдгэрэлтийн бүх хугацаанд тухайн газарт нь үлдээгээрэй. Эдгэрэлтийн үед шаардлагатай үнэт эдлэлийн өөрчлөлтийг хийхийн тулд мэргэшсэн цоологчтой уулзаарай. APP-н гишүүнийг олох эсвэл Picking Your Piercer товхимолын хуулбарыг авахыг хүсвэл APP вэбсайтыг харна уу.)
• Хэрэв таны үнэт эдлэлийг арилгах шаардлагатай бол цоолуулагчтайгаа холбоо барина уу (эмнэлгийн мэс засал гэх мэт). Төмөр бус үнэт эдлэлийн сонголтууд байдаг.
• Үнэт эдлэлээ үргэлж дотор нь орхи. Хуучин эсвэл сайн эдгэрсэн цоолох нь олон жилийн дараа ч хэдэн минутын дотор агшиж, хаагдах боломжтой. Хэрэв устгасан бол дахин оруулах нь хэцүү эсвэл боломжгүй байж болно.
• Цэвэр гар эсвэл цаасан бүтээгдэхүүнтэй бол үнэт эдлэлийнхээ урсгалтай үзүүрийг нягт эсэхийг тогтмол шалгаж байгаарай. ("Баруун чанга, зүүн - сул")
• Хэрэв та цоолохыг хүсэхгүй байгаа бол зүгээр л үнэт эдлэлээ авч (эсвэл мэргэжлийн цоологчоор тайлуулж) нүх хаагдах хүртэл цоолохыг цэвэрлэ. Ихэнх тохиолдолд зөвхөн жижиг тэмдэг үлддэг.
• Халдвар авсан гэж сэжиглэж байгаа тохиолдолд халдварыг гадагшлуулахын тулд чанартай үнэт эдлэл эсвэл идэвхгүй зүйлийг үлдээх хэрэгтэй. Хэрэв үнэт эдлэлийг арилгавал гадаргуугийн эсүүд хаагдах бөгөөд энэ нь цоолох суваг доторх халдварыг битүүмжилж, буглаа үүсгэдэг. Эмнэлгийн мэргэжилтний зааварчилгаагүй бол үнэт эдлэлийг бүү салга.
Тусгай бүсүүдийн хувьд
Хүйс:
• Хатуу, агааржуулалттай нүдний нөхөөсийг (эмийн санд зарагддаг) бариу хувцас (нейлон оймс гэх мэт) дор түрхэж эсвэл биеийн эргэн тойронд Ace® боолт ашиглан (наалдамхай бодисыг цочроохоос сэргийлж) бэхэлж болно. Энэ нь биеийн тамирын дасгал гэх мэт биеийн тамирын дасгал хийх үед хязгаарлагдмал хувцас, хэт цочрол, нөлөөллөөс тухайн бүсийг хамгаалж чадна.
Чих/чихний мөгөөрс ба нүүр:
• Цамцны заль мэхийг ашигла: Дэрэн дээрээ том, цэвэрхэн футболк өмсөж, шөнө бүр эргүүлээрэй; Нэг цэвэр подволк нь унтахын тулд дөрвөн цэвэр гадаргууг өгдөг.
• Утас, чихэвч, нүдний шил, дуулга, малгай, цоорсон хэсэгт хүрэлцэх бүх зүйлийг цэвэр байлгах.
• Үс засахдаа болгоомжтой байгаарай, шинэ эсвэл эдгээх цоолохыг стилистдээ зөвлө.
• Бариу даавуун цамц эсвэл спорт хөхний даруулга нь хамгаалалт болж, ялангуяа унтахад тухтай байдаг.
Бэлгийн эрхтэн:
• Бэлгийн эрхтнийг цоолох, ялангуяа хунтайж Альбертс, Ампалангс, Ападравьяа нар эхний хэдэн өдөр цусаа чөлөөтэй алддаг. Бэлтгэлтэй бай.
• Шээсний сүвний ойролцоо байгаа цоолох хэсгийг саван хэрэглэсний дараа шээх.
• Эдгээх цоолоход (эсвэл ойролцоо) хүрэхээс өмнө гараа угаана.
• Ихэнх тохиолдолд та бэлэн болсон даруйдаа бэлгийн харьцаанд орж болно, гэхдээ эрүүл ахуйг сахих, гэмтэл бэртлээс зайлсхийх нь амин чухал юм; эдгэрэлтийн үед бэлгийн бүх үйл ажиллагаа зөөлөн байх ёстой.
• Бэлгэвч, шүдний далан, ус нэвтэрдэггүй боолт зэрэг саад тотгорыг ашигла, тэр ч байтугай моногам харилцаатай байсан ч хамтрагчдынхаа биеийн шингэнд хүрэхгүй байх.
• Секс тоглоомондоо нэг удаагийн цэвэр хаалт хэрэглээрэй.
• Усан суурьтай тосолгооны шинэ савыг ашиглах; шүлс хэрэглэж болохгүй.
• Сексийн дараа нэмэлт давсны уусмал эсвэл цэвэр усаар зайлахыг зөвлөж байна.
Бие бүр өвөрмөц бөгөөд эдгэрэх хугацаа нь харилцан адилгүй байдаг. Хэрэв танд асуух зүйл байвал цоологчтой холбоо барина уу.
Цэвэрлэх шийдэл
Дараах шийдлүүдийн аль нэгийг эсвэл бүгдийг нь аманд хэрэглэнэ.
• Нянгийн эсрэг эсвэл бактерийн эсрэг архи агуулаагүй ам зайлах*
• Энгийн цэвэр ус
• Савласан ариутгасан давсны уусмал (ямар ч нэмэлт бодисгүй, шошгыг уншина уу) нь цоолсны дараа арчилгааны зөөлөн сонголт юм. Контакт линзний давсны уусмалыг цоолохын дараах арчилгаа болгон ашиглаж болохгүй. Шарх угаах давсны уусмалыг Хойд Америк даяар эмийн сангаас шүрших хэлбэрээр авах боломжтой.
• Далайн давсны хольц: 1/8-1/4 цайны халбага (.75-1.42 грамм) иоджуулаагүй (иодгүй) далайн давсыг нэг аяга (8 унц / 250 мл) нэрмэл эсвэл савласан бүлээн усанд уусгана. Илүү хүчтэй хольц нь илүү дээр биш юм; хэт хүчтэй давсны уусмал нь цоолохыг цочроож болно.
(Хэрэв та цусны даралт ихсэх эсвэл зүрхний өвчтэй бол давсны уусмалыг үндсэн цэвэрлэгээний уусмал болгон хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандана уу.)
Амны хөндийг цэвэрлэх заавар
Эмчилгээний бүх хугацаанд хоол идсэний дараа, унтахын өмнө өдөрт 4-5 секундын турш цэвэрлэгээний уусмалаар шаардлагатай бол (30-60 удаа) амаа зайлж угаана. Хэт их цэвэрлэгээ хийх нь таны амны хөндийн өнгө өөрчлөгдөх, цочроох, цоолоход хүргэж болзошгүй.
Лабрет (хацар, уруул) цоолохыг цэвэрлэх заавар
• Цоолохыг ямар нэгэн шалтгаанаар цэвэрлэхээс өмнө гараа сайтар угаана уу.
• Эдгэрэх үед шаардлагатай бол давсны уусмалаар зайлж угаана. Тодорхой газруудад давсны уусмалаар ханасан цэвэр самбай хэрэглэх нь илүү хялбар байдаг. Дараа нь богино зайлж угаавал үлдэгдэл арилна.
• Хэрэв цоолуулагч саван хэрэглэхийг санал болговол цоолборыг зөөлөн хөөсөрч, шаардлагатай бол зайлж угаана. Хатуу саван, будагч бодис, үнэртэн, триклозан агуулсан саван хэрэглэхээс зайлсхий.
• Цоолоход байгаа савангийн бүх ул мөрийг сайтар зайлж угаана. Үнэт эдлэлийг цоолох замаар эргүүлэх шаардлагагүй.
• Даавуун алчуур нь нян бактери хуримтлуулж, үнэт эдлэлд наалдаж, гэмтэл учруулдаг тул цэвэрхэн, нэг удаагийн цаасан бүтээгдэхүүнээр зөөлөн алгадаж ХАТАЙ.
Хэвийн гэж юу вэ?
Эхний XNUMX-XNUMX хоногт: их хэмжээний хавдар, бага зэргийн цус алдалт, хөхөрсөн ба / эсвэл эмзэглэл.
Үүний дараа: Зарим хаван, цайвар шар өнгийн шингэн (идээ биш) ялгарах.
Цоолох нь эдгэрэх процесс дуусахаас өмнө эдгэрсэн мэт санагдаж болно. Учир нь тэдгээр нь гаднаасаа дотогшоо эдгэдэг бөгөөд энэ нь зүгээр л мэдрэгддэг ч эд нь дотроо хэврэг хэвээр байна. Тэвчээртэй байж, эдгэрэлтийн бүх хугацаанд цэвэрлэж байгаарай.
Бүр эдгэрсэн цоолох нь хэдэн жилийн дараа тэнд хэдэн минутын дараа агшиж эсвэл хаагдах боломжтой! Энэ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг; Хэрэв та цоолох дуртай бол үнэт эдлэлээ дотор нь үлдээгээрэй - нүхийг хоосон орхиж болохгүй.
Хавдар багасгахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ
Мөсний жижиг хэсгүүдийг аманд уусгахыг зөвшөөрнө үү.
Багцын зааврын дагуу ибупрофен эсвэл напроксен натри зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг жоргүйгээр аваарай.
Шаардлагатай хэмжээнээсээ илүү үг хэлж, үнэт эдлэлээ хөдөлгөж болохгүй.
Эхний хэдэн шөнө толгойгоо зүрхнээсээ дээш өргөөд унт.
Амны хөндийн эрүүл ахуйг сайн сахих
Зөөлөн үстэй шинэ сойз хэрэглэж, бусад сойзноос хол цэвэрхэн газар хадгална.
Хоол бүрийн дараа шүдээ угааж, сонгосон зайгаа (давс эсвэл ам зайлагч) хэрэглээрэй.
Эдгэрэх үед өдөр бүр утас, шүд, хэл, үнэт эдлэлээ зөөлөн угаана. Эдгэрсний дараа товруу үүсэхээс зайлсхийхийн тулд үнэт эдлэлээ сайтар самнах хэрэгтэй.
Эрүүл байхын тулд
Таны амьдралын хэв маяг эрүүл байх тусам цооролтыг эдгээхэд хялбар байх болно.
Хангалттай унтаж, тэжээллэг хоол идээрэй.
Амны хөндийн цоолох зөвлөмж, зөвлөгөө
Үнэт эдлэл
Хаван намдасны дараа амны хөндийн гэмтэлээс зайлсхийхийн тулд анхны урт үнэт эдлэлийг богино шонгоор солих нь чухал юм. Цоожруулах бодлогын талаар цоологчдоос лавлана уу.
Энэ шаардлагатай үнэт эдлэлийн өөрчлөлт нь ихэвчлэн эдгэрэлтийн үед тохиолддог тул мэргэшсэн цоологчоор хийх ёстой.
Хэрэв таны металл үнэт эдлэлийг түр хугацаанд арилгах шаардлагатай бол (эмнэлгийн процедур гэх мэт) металл бус үнэт эдлэл авахын тулд цоологчтой холбоо барина уу.
Хэрэв та цоолохыг хүсэхгүй байгаа бол зүгээр л үнэт эдлэлээ аваад (эсвэл мэргэжлийн цоологчоор арилгана уу) нүх хаагдах хүртэл цоолборыг цэвэрлэ. Ихэнх тохиолдолд зөвхөн жижиг тэмдэг үлддэг.
Халдварын сэжигтэй байсан ч ус зайлуулах, халдвар авах боломжийг олгохын тулд чанартай үнэт эдлэл эсвэл идэвхгүй хувилбарыг үлдээх хэрэгтэй. Хэрэв үнэт эдлэлийг арилгах юм бол гадаргуугийн эсүүд цоолох суваг доторх халдварыг битүүмжилж, буглаа үүсгэдэг. Халдвар арилах хүртэл үнэт эдлэлээ оруулаарай!
Идэж байна
Бага зэрэг хазуулсан хоолыг аажмаар идээрэй.
Хэдэн өдрийн турш халуун ногоотой, давслаг, хүчиллэг, халуун температурт хоол, ундаа идэхээс зайлсхий.
Хүйтэн хоол, ундаа нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд хаван багасгахад тусалдаг.
Нухсан төмс, овъёосны будаа гэх мэт хоол хүнс нь аманд болон гоёл чимэглэлд наалддаг тул идэхэд хэцүү байдаг.
Хэл цоолохын тулд хоол идэх үедээ хэлээ амандаа байлгахыг хичээгээрэй, учир нь хэл эргэх үед үнэт эдлэл шүдний завсарт орж болно.
Лабрет (хацар, уруул) цоолоход: амаа хэт том нээхээс болгоомжил, энэ нь үнэт эдлэл шүдэнд чинь баригдаж болзошгүй.
Бие бүр өвөрмөц бөгөөд эдгэрэх хугацаа нь харилцан адилгүй байдаг. Хэрэв танд асуух зүйл байвал цоологчтой холбоо барина уу.
Юунаас зайлсхийх вэ
Үнэт эдлэлээрээ бүү тогло.
Зохисгүй гэмтэлээс зайлсхийх; Эдгэрэлтийн үед үнэт эдлэлээр хэт их ярих, тоглох нь үзэмжгүй, эвгүй сорви үүсэх, шилжилт хөдөлгөөн болон бусад хүндрэлийг үүсгэдэг.
Архи агуулсан ам зайлагч хэрэглэхээс зайлсхий. Энэ нь цоолохыг цочроож, эдгэрэлтийг удаашруулж болно.
Амны хөндийн бэлгийн хавьталд орохоос зайлсхий, түүний дотор франц (нойтон) үнсэлт, аман секс (урт хугацааны хамтрагчтай байсан ч гэсэн).
Бохь, тамхи, хумс, харандаа, нарны шил зэргээс зайлсхий.
Таваг, аяга, хоолны сав суулга зэргийг хуваалцахаас зайлсхий.
Тамхи татахаас зайлсхий! Энэ нь эрсдлийг нэмэгдүүлж, эдгэрэх хугацааг уртасгадаг.
Стресс болон бүх төрлийн мансууруулах бодис хэрэглэхээс зайлсхий.
Цус алдах, хавагнах үед аспирин, архи, их хэмжээний кофейн хэрэглэхээс зайлсхий.
Нуур, усан сан гэх мэт усан санд эдгээх цоолборыг живүүлэхээс зайлсхий.
Бие бүр өвөрмөц бөгөөд эдгэрэх хугацаа нь харилцан адилгүй байдаг. Хэрэв танд асуух зүйл байвал цоологчтой холбоо барина уу.
Цоолохыг сунгах
Сунгах нь цоолохыг аажмаар томруулж өгдөг. Цоолохыг сунгах нь эрсдэл болон зарим урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг харгалзан үзэхэд хялбар бөгөөд аюулгүй байж болно
Яагаад сунгах вэ?
Таны цоолох хэмжээ ихсэх тусам таны гоёл чимэглэлийн сонголтууд илүү нарийвчилсан, тод харагдах болно. Зөв сунгасан цоолох нь жин, стрессийг илүү их гадаргуу дээр арилгадаг гэж том үнэт эдлэлийг аюулгүй, эвтэйхэн зүүж болно.
Хэзээ сунгах вэ
Цоолборын төрөл тус бүр эсвэл хүн бүрт тохирсон сунгалтын цагийн хуваарь байдаггүй. Уг нь нэг нь нөгөөгөөсөө амархан сунадаг цоолбортой хос цоолох боломжтой. Илүү том хэмжээтэй болсны дараа процессыг давтахаас өмнө эдийг нөхөн сэргээх, тогтворжуулахад хангалттай хугацаа өгөх ёстой. Энэ нь цоолох болон таны эд эсээс хамаарч хэдэн долоо хоногоос сар хүртэл эсвэл бүр удаан үргэлжилж болно. Аюулгүй сунгалт нь цаг хугацаа, тэвчээр шаарддаг. Наад зах нь сунгах талаар бодохоос өмнө цоолохыг бүрэн эдгээж, боловсорч, уян хатан байлгахыг хүсч байна. Хэрэв та цоолохыг сунгахад бэлэн гэдэгт эргэлзэж байвал мэргэжлийн цоологчтой зөвлөлд.
анхаарах зүйлс
Одоо байгаа, эдгэрсэн цоолохыг сунгах нь шинэ цоолохтой адил зүйл биш юм. Бие махбодид байнгын өөрчлөлт хийхээс өмнө дараахь зүйлийг сайтар бодож үзээрэй.
Хэрэв та үнэт эдлэлээ гаргаж авбал хэр том болсны дараа цоолохыг өмнөх байдалдаа буцааж өгөх боломжтой вэ?
Туршлагатай цоолуулагчид зүүсэн үнэт эдлэлийн төрөл, цоолохыг хэрхэн сунгасан зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаардаг янз бүрийн үр дүнг ажигладаг. Хэт хурдан сунгах нь сорвигийн эдийг хэт ихээр үүсгэдэг. Цоолоход сорви үүсэх нь эд эсийн уян хатан байдлыг хязгаарлаж, судасжилтыг багасгаж, цаашдын суналтыг хязгаарлаж, үнэт эдлэлээ арилгахаар шийдсэн тохиолдолд цоолохыг чангалах эсвэл хаах чадварыг бууруулдаг. Цоолохыг сунгаснаар байнгын өөрчлөлт гарч болзошгүй. Энэ нь анхны төрх байдалдаа эргэж орохгүй байх магадлалтай тул бэлтгэлтэй байгаарай.
Хэт сунгах (хэт хол ба/эсвэл хэт хурдан явах)
Хэт сунах нь сорвины эдийг хуримтлуулж, эрүүл цусны урсгалыг багасгахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь мөн арьсны нэг хэсэг нь сувгийн дотоод хэсгээс гадагшилдаг үзэмжгүй "цацралт" үүсгэдэг. Хэт сунах нь таны эдийг гэмтээж, сийрэгжүүлэх эсвэл цоолохыг бүхэлд нь алдахад хүргэдэг. Нэгээс олон тооны бүтэн хэмжигчийг сунгахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Боломжтой бол хагас хэмжээтэй, ялангуяа том хэмжээтэй үсрэлт эсвэл эмзэг газруудад ашиглах хэрэгтэй. Цоолох нь цоолсон нарийн доторлогооны хурцадмал байдал, урагдах эсвэл бусад гэмтэлгүйгээр зөвхөн бага зэрэг нэмэгдэн сунгах боломжтой.
Цусны урсгалыг сэргээх, шинэ эрүүл эдийг бий болгохын тулд таны биед хангалттай хугацаа хэрэгтэй бөгөөд үүнд долоо хоног, сар шаардлагатай.
Цоолохыг сунгах
Хэрэв та цоолохыг өөрөө сунгахаар шийдсэн бол хамгийн найдвартай арга бол анхны үнэт эдлэлээ удаан хугацаанд хадгалах явдал юм. Таны цоолоход эмзэглэл, гоожих, ерөнхий цочролын шинж тэмдэг илрээгүй бол зохих ёсоор цэвэрлэсэн эсвэл ариутгасан үнэт эдлэлийг (энэ нь таны одоогийн үнэт эдлэлээс нэгээс илүүгүй том хэмжээтэй) цоолоход зөөлөн оруулж болно. Сунгах үед үнэт эдлэлийг хүчээр шахах нь зөв дасгал биш юм. Та цоолохыг хангалттай тайвшруулж, дараагийн хэмжээг бага эсвэл ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр хүлээн авахыг хүсч байна. Хэрэв үнэт эдлэл амархан орохгүй, эсвэл танд ямар нэгэн таагүй байдал, цус алдалт байвал нэн даруй зогсоо. Энэ нь таны цоолохыг сунгахад бэлэн биш байна эсвэл танд мэргэжлийн тусламж хэрэгтэй байна гэсэн үг юм.
Мэргэжлийн цоологчийг хайж олох нь сунгалтын хувьд ухаалаг сонголт байж болох юм, ялангуяа хэрэв та илүү том зорилго тавьсан бол. Цоологч таны цоолохыг үнэлж, сунгалт хийх бодит зорилго тавьж чадна. Мэргэжлийн хүн гоёл чимэглэлийн материал, хэмжээ, хэв маягийг зөв сонгоход тусална. Үнэт эдлэлээ зохих ёсоор цэвэрлэж, ариутгаж, зүүж өгөх нь хэт сунах, сорви үүсэхээс сэргийлж чадна. Зарим тохиолдолд таны сонгосон үнэт эдлэлийг зөв суулгахын тулд оруулах конус гэж нэрлэгддэг хэрэгсэл шаардлагатай байж болно. Конусыг цоолох зүүтэй адил мэргэжлийн багаж хэрэгсэл гэж үзэх нь зүйтэй. Шовгорууд нь хэт том үнэт эдлэлийг цоолоход зориулагдаагүй бөгөөд зөвхөн оруулахад туслах зорилготой юм. Аливаа хэрэгслийг буруугаар ашиглах нь гэмтэл учруулж болзошгүй.
Сунгах нь өвддөг үү?
Чихний дэлбээ гэх мэт олон зөөлөн эдийг цоолох үед зөв сунгахад таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй байх ёстой. Хамрын нүх, уруул, мөгөөрс, бэлэг эрхтний хэсэг гэх мэт илүү мэдрэмтгий цоолох нь зөв сунгасан ч эвгүй байж болно. Сунгах үед таагүй мэдрэмж хэзээ ч хүчтэй байж болохгүй, цоолох үед цус урсаж, урагдсан мэт харагдах ёсгүй. Энэ бол хэт сунаж байгаагийн шинж юм. Хэрэв эдгээр асуудал гарвал та цоолоход гэмтэл учруулахгүйн тулд жижиг хэмжээтэй болгох эсвэл мэргэжлийн цоологчоос тусламж авах шаардлагатай.
Үнэт эдлэл
• Шинэхэн сунгасан цоолоход бид шинэ цоолоход APP-аас зөвшөөрсөн загвар, материалтай үнэт эдлэл өмсөхийг зөвлөж байна. Нийлэг, силикон, органик (мод, яс, чулуу, эвэр) зэрэг шинэхэн цоолоход тохиромжгүй чанар муутай үнэт эдлэл, материалаас зайлсхий. Илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл APP-н "Анхны цоолоход зориулсан үнэт эдлэл" товхимолыг үзнэ үү.
• Хэсэг бүрэн эдгэрсэний дараа хүсвэл нэмэлт материалыг (дээр дурдсан гэх мэт) өмсөж болно. Дэлгэрэнгүйг APP-ын "Эдгэрсэн цоолоход зориулсан үнэт эдлэл" товхимолоос үзнэ үү.
• Хатуу залгуур, хөндий цоорхой нь ялангуяа алдартай загвар юм. Эхний суналтын хувьд тэдгээр нь дан шатаах эсвэл шатаахгүй байх ба O-цагирагны ховилгүй байх нь дээр. Анхааруулга: Шинэхэн сунгасан цоолоход давхар гялалзсан үнэт эдлэл хийх нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй.
• АНУ-д үнэт эдлэлийн зузааныг ихэвчлэн царигаар* (миллиметрээр биш), тодорхой хэмжээнээс дээш (00 хэмжигч) инчийн фракцаар хэмждэг. Хэмжилтүүд аажмаар томордог тул 14-12 хэмжигдэхүүн нь харьцангуй бага (.43мм) боловч 4-өөс 2 хэмжигдэхүүн бол мэдэгдэхүйц үсрэлт юм (1.36 мм). Та томрох тусам сунгалтын хооронд удаан хүлээх хэрэгтэй болдог. Энэ нь хэмжигчүүдийн хэмжээ хоорондын зөрүү нэмэгдэж байгаатай холбоотой бөгөөд мөн эд эс нь хүчин чадлыг нь чангалах тусам тэлэх нь ихэвчлэн хэцүү болдогтой холбоотой юм. Хэрэв боломжтой бол миллиметрээр (АНУ-аас гадуур түгээмэл хэрэглэгддэг) үнэт эдлэлийн хэмжээг нэмэгдүүлснээр илүү аажмаар сунах болно.
• Сунгахдаа гадна талын урсгалтай үнэт эдлэл болон хурц ирмэгтэй үнэт эдлэлийг бүү ашиглаарай, учир нь эдгээр нь таны цоолохыг амархан урж, зурж болно.
• Олон том эсвэл хүнд гоёл чимэглэл, ялангуяа өлгөөтэй хэсгүүд нь сунгах хэрэгсэл эсвэл шинэхэн сунгасан цоолоход тохиромжгүй байдаг. Жишээлбэл, хүнд цагираг нь цоолохын ёроолд хэт их дарамт учруулж, эдийг жигд бус сунгах ба / эсвэл сийрэгжүүлэхэд хүргэдэг. Хэсэг томорсныхоо дараа сэргэсний дараа илүү хүнд үнэт эдлэл зүүж болох ба нэмэлт сунгалт үүсгэж болно.
• Сунгахдаа сарвуу, шовгор зүү, спираль зэрэг шовгор гоёл зүүж болохгүй. Эдгээрийг сунгах хэрэгсэл болгон ашиглахад зориулагдаагүй бөгөөд хэт хурдан тэлэхээс болж эдийг гэмтээж болно. Сунгахдаа шовгор гоёл чимэглэлийг ашиглах үед гоёл чимэглэлийг хадгалдаг O-цагираг нь хэт их даралтаас болж цочроох, эдийг сийрэгжүүлэхэд хүргэдэг.
Дараа нь арчилгаа
Шинэ, том үнэт эдлэлээ хангалттай хугацаанд үлдээх талаар цоологчийн зөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй. Суваг маш хурдан агшиж болзошгүй тул үнэт эдлэлийг хэт хурдан арилгавал богино хугацаанд ч гэсэн дахин оруулахад хэцүү эсвэл боломжгүй байж болно. Хэдэн өдөр, магадгүй долоо хоногийн турш саяхан сунгасан цоолох үед үнэт эдлэлээ авахаас зайлсхий.
Шинээр сунгасан цоолоход бага зэрэг эмзэглэл, үрэвсэл үүсч болно. Энэ нь ихэвчлэн хөнгөн бөгөөд хэдхэн хоногийн дотор өнгөрч болно. Гэсэн хэдий ч шинэ цоолоход санал болгож буй арчилгааг дагаж мөрдөх нь ухаалаг хэрэг юм.
Урт хугацааны засвар үйлчилгээ
Сунгасан цоолбор нь гадаргуугийн талбайг ихэсгэдэг тул зүсэхтэй холбоотой ялгадасын хэвийн хуримтлал нь мөн нэмэгддэг. Урт хугацааны засвар үйлчилгээ хийхийн тулд өдөр тутмын эрүүл ахуйн журмын нэг хэсэг болгон эдгэрсэн цоолборыг шүршүүрт орохдоо бүлээн усаар угааж эсвэл зайлж угаана уу. Хэрэв үнэт эдлэл амархан арилдаг бол эд болон үнэт эдлэлээ сайтар цэвэрлэхийн тулд усанд орохдоо хааяа гаргаж ав. Байгалийн болон өөр материалаар хийсэн үнэт эдлэлийн арчилгааны талаар цоологчтой зөвлөлд.
Амрах (ялангуяа чихний дэлбээнд)
Энэ нь цоолохыг эрүүл байлгахын тулд том оврын үнэт эдлэлийг (ойролцоогоор 2 хэмжигч (6мм) ба түүнээс дээш зузаантай) тодорхой хугацаанд тогтмол авч хаях явдал юм. Ийм завсарлага нь эдийг үнэт эдлэлийн жин, даралтыг хөнгөвчлөх, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг - ялангуяа ачааны ихэнх хэсгийг дэмждэг цоолох доод хэсэгт. Цоолохыг сэргээж, үнэт эдлэлээ дор хаяж хэдэн минутын турш эвтэйхэн авч хаях боломжтой болсны дараа үүнийг хийх хэрэгтэй. Нүх хэт багасахгүйгээр үнэт эдлэлээ хэр удаан арилгаж болохыг тодорхойлох туршилт хийж үзээрэй. Ер нь, та тодорхой хэмжээгээр удаан өмсөх тусам энэ нь илүү хялбар болно. Таны хувьд амрах нь зүйтэй эсэхийг цоолуулагчаасаа шалгана уу.
Массаж, чийгшүүлэгч
Массаж нь сорвины эдийг задалж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, эрүүл, амин чухал арьсыг дэмждэг. Жожоба, наргил модны самар гэх мэт байгалийн тосыг чийгшүүлж, хуурайшихаас сэргийлж, хэврэгших, сулрах, нулимс гарахад хүргэдэг. Хэдэн минутын турш (амрах хугацаандаа, хэрэв байгаа бол) сонгосон тосоор салфеткаыг сайтар массаж хийнэ.
Алдааг олж засварлах
Таны эдэд өвдөх, улайх, уйлах, үрэвсэх зэрэг нь асуудал байгааг илтгэнэ. Та хэт хол, хэтэрхий хурдан сунгасан эсвэл гоёл чимэглэлийн материал, хэмжээ, загварт сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж магадгүй юм. Хэт сунасан цоолохыг цоо шинэ цоолбортой адил эмчилж, зохих арчилгаа, цэвэрлэгээг дагаарай. Үүнийг хийхгүй байх нь халдвар, эд эсийн алдагдал зэрэг ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Цоолоход ихээхэн цочромтгой бол та хэмжээгээ багасгах (өмнөх хэмжээ рүүгээ буцах) хэрэгтэй байж магадгүй. Хэдийгээр та зорилгодоо хүрэхийг хүсч байгаа ч цомхотгол нь эд эсээ эрүүл байлгах сайхан арга юм. Дараа нь та цааш сунгах оролдлого хийхийн өмнө дор хаяж хэдэн сар хүлээх хэрэгтэй болно. Эхнээс нь удаан явж, үйл явцаа цомхотгох, саатуулахаас зайлсхий.
Цохилтын хамгийн түгээмэл газар бол чихний дэлбээ юм. Энэ нь харагдах шигээ өвдөлтгүй байж болох ч асуудал байгааг илтгэнэ. Та цоологчтой зөвлөлдөх хэрэгтэй. Цоожоо цомхотгох, арчилгааны дараах процедурыг үргэлжлүүлэх болон/эсвэл цоологчийн зааж өгсөн бусад зөвлөмжийг дагах шаардлагатай байж магадгүй.
Анхааруулга:
Эдгээр удирдамж нь мэргэжлийн асар их туршлага, эрүүл саруул ухаан, судалгаа, өргөн хүрээний эмнэлзүйн практикт суурилсан болно. Үүнийг эмчийн зөвлөгөөг орлуулах гэж үзэж болохгүй. Хэрэв та халдвар авсан гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандаарай. Олон эмч нар цоолох талаар тусгай сургалтанд хамрагдаагүй гэдгийг анхаарна уу. Таны орон нутгийн цоологч таныг цоолоход ээлтэй эмнэлгийн мэргэжилтэн рүү илгээж магадгүй юм.